Mieke Barrier

Mijn yogaverhaal

Hallo, ik ben Mieke, mama van 2 jongens Kasper (14 jaar) en Robbe (19 jaar).  Ik ben getrouwd met Steve (de andere helft van ZoZen en mijn partner in crime). Ik geef reeds meer dan 20 jaar met hart en ziel les in mijn kleuterklasje.  

 

Enkele jaren geleden kwam yoga op mijn pad en ik was meteen verkocht, had ik dit maar eerder leren kennen, mijn leven zou net iets anders geweest zijn.  Veel intenser, bewuster, rustiger….

Door yoga ben ik niet alleen fysiek sterker geworden, maar vooral mentaal.  Beter slapen, veel minder piekeren, de dingen leren aanvaarden zoals ze zijn, rustiger (ben nog steeds een 1000 poot hoor ;-)), bewuster omgaan met mezelf en mijn omgeving … kortom het maakt mij nog gelukkiger :-) 

 

Zo is het idee ontstaan om kids yoga te geven in mijn klasje. Wat als je dit alles meekrijgt, reeds vanaf 5 jaar, wat een rijkdom krijg je mee, voor de rest van je leven?

 

Daarom starte ik in 2015 met een initiatie kids yoga bij El Sole en direct na deze zeer inspirerende opleiding, ben ik aan de slag gegaan met yoga, in mijn eigen klasje. Wat een onwaarschijnlijk leuke reacties kreeg ik van zowel mijn kinderen als van hun ouders. Meer nog oh wee als er geen yoga is in de klas op donderdag ;-)

 

Toen Karen (Prana Yoga Karen) me vroeg of ik kids yoga wou opstarten in onze studio heb ik geen enkel moment getwijfeld.  “It was a dream come true”. 

Ik bouw graag iets op met mijn yogi’s en yogini’s. Enkele dan merk je duidelijk de vorderingen. Vandaar hebben we gekozen om te werken met les reeksen van ongeveer 10 weken. Met telkens als afsluiter van elke reeks een “Best Off”, samen met mama of papa even extra genieten op onze yogamatjes.

 

Onze studio voorziet wekelijks 3 lessen.  

We hebben de groepen opgesplitst in de groep van 4 tot 7 jarigen en een de groep van 8 tot 12 jarigen en onze nieuwe tiener reeks van 12 tot 16 jarigen.

 

Ondertussen heb ik al heel wat opleidingen kinder/tiener yoga afgerond en mag ik mij Mindfulness / Kinderyoga docente noemen.

 

Daarnaast ben ik me volledig gaan verdiepen in Yin Yoga & Restorative Yoga.

Twee yoga vormen die me heel nauw aan het hart liggen, die ik zalig vind om te kunnen geven, maar die ik evengoed zalig vind on zelf intens te beoefenen.

Zowel Yin Yoga als Restorative Yoga geef ik weekelijks bij Prana Yoga Studio in OLV-Waver.

Hier een kort overzicht van mijn yoga opleidingstraject:

  • Holistische kinderyoga bij Arterre

  • Vinyasa Flow voor tieners bij Helen Purperhart

  • Meditatie & Mindfulness bij Arterre

  • 50h - YIN YOGA Teacher training bij Mirjam Wagner

  • 3-daagse training kindermassage bij Invitare

  • Yoga op school bij Helen Purperhart

  • 50 uur Yin Yoga & Anatomie training – level 1 bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil

  • 30 uur Advanced Yin Yoga Teacher training bij Mirjam Wagner

  • 50 uur Yin Yoga & Anatomie training – level 2 bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil

En zullen er ongetwijfeld nog andere opleidingen volgen ;)

Mijn ervaring:

  • Prana Yoga Studio – Meer dan 4 jaar kinder yoga.

  • Prana Yoga Studio - Weekelijks vaste Yin Yoga lessen en Restorative Yoga

  • Yogalovers - Relax Deeply YIN

  • Prive Yoga - Ter Elst

  • 4 jaar kleuteryoga in mijn eigen klasje

Ik en bij uitbreiding mijn hele gezin, zijn zeer actieve yoga beoefenaars en volgen verschillende yoga vormen (Vinyasa, Yin, Yin/Yang, Yin Flow).

 

Kortom ik blijf een bezig bijtje maar wel een Zen-bijtje :-)

Kan je mij even niet bereiken, dan vind je mij waarschijnlijk terug op mijn yogamatje :-)

 

Namaste - Mieke

Volg ons

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© ZoZen 2023